El método MEI es el corazón de nuestros entrenamientos. Diseñado para mejorar tanto tu rendimiento físico como tu salud postural, este circuito combina ejercicios de fuerza, agilidad y movilidad, ajustados a tus necesidades y objetivos.
Clase suelta – Individual
Nivel Básico – Individual
Presencial/on-line 2 Clases x semana
Nivel Avanzado Individual
Presencial/on-line 3 Clases x semana
Clase suelta grupal
Nivel Básico Grupo de 3
Presencial/on-line 2 Clases x semana
Nivel Avanzado Grupo de 4
Presencial/on-line 3 Clases x semana
No es lo mismo leerlo que vivirlo. Solo 6,5 € por clase, para que te decidas a entrenar con nosotros
Diseñador del método de entrenamiento integral MEI. Competidor en kettlebell Sport Half Marathon LongCycle; entrenador personal e instructor monitor de diferentes estilos de clases grupales desde el año 1999; diplomado en Fisiología y Deporte, diplomado en Alto Rendimiento Deportivo .
Estudios en áreas como: fisiología del ejercicio, mecánica del movimiento, antropometría, anatomía funcional, nutrición y coaching deportivo.
A todo el público general que esté dispuesto a mejorar sus hábitos de salud desde una buena conciencia del movimiento eficiente para sentirse y verse bien.
Por supuesto, el CIRCUITO MEI, es beneficioso a la hora de combinarlo con cualquier otra actividad deportiva. Porque los ejercicios, están diseñados para hacer que en cada movimiento, se usen los músculos determinados para esa acción y evitar compensaciones inapropiadas con otros músculos, que causan la mayor parte de las lesiones y dolencias. Nos enfocamos en fortalecer nuestra musculatura más profunda, que son los músculos más desentendidos a la hora de planificar un entrenamiento.
Son personalizadas las dos modalidades, tanto privada como en grupo (online o presencial) son totalmente personalizadas al objetivo de cada participante.
Depende, sí se puede, mientras no exista un impedimento físico o lo impida un médico. Nuestros entrenadores, conjuntamente con los especialistas, evaluamos las condiciones de cada uno.
El CIRCUITO MEI es una clase de entrenamiento individualizado, en grupos de 4, con duración de 50 minutos Consta de varias estaciones de ejercicios diferentes que estimularán todas las zonas de nuestro cuerpo: zona Media, tren superior y tren inferior. Cada estación de ejercicio, está diseñada en base a las necesidades individuales, de cada participante.
A todo el público general que esté dispuesto a mejorar sus hábitos de salud desde una buena conciencia del movimiento eficiente para sentirse y verse bien.
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